Fitness salonunda antrenman yaparken motivasyonu yüksek tutmak, hedeflerimize ulaşmamız için oldukça önemlidir. Ancak bazen motivasyonumuz düşebilir ve antrenmana gitme isteğimiz azalabilir. Peki, bu durumu nasıl aşabilir ve antrenman isteğimizi nasıl koruyabiliriz? İşte size birkaç ipucu: Hedef Belirleyin: Antrenmanlarınız için net bir hedef belirlemek, sizi motive etmek için önemli bir adımdır. Kendinize gerçekçi ve ölçülebilir hedefler […]